Applismart – #1 : Sleep Cycle

sleep cyclePour se réveiller en douceur et pour en finir avec les pannes de réveil.

L’application se sert de l’accéléromètre de l’iPhone pour détecter lorsque l’on bouge dans son sommeil. Aux mouvements que l’on fait en dormant sont associées des phases de sommeil parmi lesquels le sommeil léger dont il est plus facile de se réveiller que d’un sommeil paradoxal ou profond. Il suffit donc de sélectionner un créneau de réveil de 30 minutes pour que l’application détecte à quel moment on entre en phase de sommeil léger et nous réveille en douceur.

L’application permet  également  de noter la qualité du sommeil et le cas échéant, de l’améliorer.

http://www.sleepcycle.com

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